瑜伽教练培训 该怎么选择---暨圣瑜伽教练培训 不可否认，瑜伽正在迅速发展，所带来的瑜伽教练的数量也一起增加。可是目前还没有一个统一的标准来认证瑜伽教练，只有行业内部的一些不成文的标准。这是一... 查看详情>>

瑜伽报道 生活中的行者 常常听说瑜伽不止是体位的习练更是一种人生修行的方式，真正的瑜伽导师是将瑜伽融入到生活的每一寸光阴和每一个点点滴滴中，认识圣奎师那瑜伽的李老师（她更愿意别人叫她R... 查看详情>>

首先他是专业的教练，不可以是健身操、拉丁舞教练或是芭蕾形体老师，也不可以是从事其他行业的人而利用业余时间教授瑜伽的，瑜伽是需要严肃对待和深入研究的一门健康身心的。 其次，他真正热爱瑜伽，而不是利用... 查看详情>>

尽管脸部不像四肢一样活动量大，但实际上却无时都处在肌肉紧绷、精神有压力的状态下，以瑜珈手法做穴点式按摩，通过提拉肌肉，可以让脸部更紧实有弹性。在脸部重要穴点处施展瑜珈式按摩手技，达到肌肉拉提效果，瑜珈... 查看详情>>

18岁时，她把时尚和性感看得很重。21岁时，她是公众眼中的俏丽新星，音乐成了她的生命。33岁，她以6千万高价签约时代华纳，她的“火辣”身材和“大胆”演出曾经成为好莱坞较热门的话题，她就是麦当娜。而今“麦姐”已是48岁高龄... 查看详情>>

粉刺多多的肌肤会让你美丽变得暗淡，呼和浩特瑜伽教练培训教你简单的面部美容瑜伽，只要每天轻轻地按摩脸部，就能有效去除粉刺，还你平滑的肌肤。 1、闭起眼睛，双手食指与中指并拢，从眉头到眉尾轻轻按摩眉毛处。2、闭起双眼... 查看详情>>

坐姿：前倾式 向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经系统，还能使大脑镇定下来。特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。一般... 查看详情>>

呼和浩特圣瑜伽会所告诉你练习瑜伽的几大益处,以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中,几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 　　一、... 查看详情>>

呼和浩特圣瑜伽会所，瑜伽的呼吸,瑜珈较重要的是呼吸。初学者容易只做动作忘了调吸。把呼吸做好。就成功一半了 ！呼吸是联系生理和心理的桥梁，是了解生理状况和心理状况的窗口。正常的呼吸是人身心健康的基础，也... 查看详情>>

王心凌 瑜伽不止修饰我的线条 接触瑜伽，王心凌要的效果不是修饰身材线条，“我较需要的是在工作完成后，能够完全的放松身心灵。”长期处在压力、紧张和超量的工作中，王心凌的肩、颈很容易紧绷，“我算很耐操的了，到现在还没有昏... 查看详情>>